テニスを頑張る息子
もう少し、こういう動きが滑らかになるといいなというところで
わたし自身どうしたらいいかわからないところがあって
多治見市の講習会からのご縁で
安藤さんにパーソナルトレーニングをお願いしました
心地良さからパフォーマンスアップへ!
アロマを使い個の強さを引き出すコンディションのサポートを行います
スポーツ大好きアクティブセラピスト
岐阜県可児市
アロマサロン ル リ ブロンのゆりです🌷
トレーニングは競技前後の準備やクールダウン
テニスの特異性ステップを中心に。
雨だったので体育館を使用(可児市の姫治地区センター)
貸し切り!
やってみると、序盤からすぐわかる。まぁ、動きが硬い硬い😂
今までトリートメントやストレッチもやってきて
ずっと気になっているところではありましたが
こんなにもリズム良くふんわりできないものかと
改めて気づくきっかけとなり、もはや動きが面白かったです。
と言ってもいたって本人は真面目にやってて、トレーナーさんと同じように動けているイメージなので笑
後で動画を見せたら、本人は驚いてました。
自分を客観的に見るのはやっぱり大切やね
細かく動画を切って、その後は思い出しながら
できる時にやっていますが、これも継続あってこその身体の変化。
テニスの技術を底上げするためにも
土台づくり、一緒にやっていこうと思います。
トレーニングした方が良いことはなんとなくわかっているけど
何をしたらいいのかわからない
技術以外の大切なことを知りたい方は
安藤さんの良トレ、ぜひおすすめです!
これから絶対もっと良くなるよーーーok(´∪`d))
スポーツを楽しむために
過程も楽しみながらやっていこう!!
安藤さんありがとうございました✨
気になる方は『良トレ』か↓から検索☝️
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