免疫力、抵抗力。

わたしたちのからだの中に異物が入ってきたときに

闘える状態であるかどうかでその後が変わってくる。

そんな時に使えるアロマをご紹介！

 

 

岐阜県可児市

アロマサロン　ル リ ブロン

アロマセラピストのゆりです＾＾

 

 

今、また全国的にコロナの感染者が増えてきてますね

 

季節の変わり目というだけでも体調を崩す方も多くなる時期

 

それに加えて不安定な天気や気温

雨が続いたり、猛暑日が続いたり、朝晩は冷えたり、、、

すごい環境の変化を感じるとともに

未だ不安などもいろいろある日々ではないでしょうか

 

そこで私がおすすめなのが

 

🍀ラヴィンツァラ

🍀ユーカリ・ラディアタ

🍀ティートゥリー

 

の3つ

 

ラヴィンツァラは個人的にとてもよく使う精油。

 

この香りを嗅ぐと「はぁもう大丈夫」なんて自分に暗示がかかるよう。笑

 

実際はしっかり精油の成分のおかげです！

 

 

免疫を刺激する精油ですが、興奮させることなくエネルギーを与えるというところで

元気になるけど、シャッキっとするというより

リラックスできて、じわじわと。といった印象です＾＾

また寝る前でもおすすめ。眠りに不安がある方、試合後興奮してなかなか眠れないという方にもおすすめです

 

お子様からご高齢の方まで幅広くお使いいただけることもポイント✨

 

あとは肉体的に疲れた時にも使える精油なので

結構私には頼りになる1本

なくなったら嫌だなと思ってます！

 

そしてユーカリ・ラディアタ

こちらも、さっきのラヴィンツァラと似てる精油です

こちらは特に咳、鼻づまり、呼吸器系で不調を感じた時

これ以上ひどくならないぞーという感じで使います（早めが肝心）

 

こちらも同じく年齢は幅広くご利用いただけるもの

香りがラヴィンツァラより甘いような親しみやすい香りという違いがあります

（個人差あり♡）

 

そして、上の二つの精油は

酸化物類の1.8シネオールとモノテルペンアルコール類のα-テルピネオールの成分が共通していて

免疫調整や神経系を元気に、そして夜眠りに誘ってくれるような成分の特徴が。

 

リラックスしながら、免疫サポートしてくれるとか最高とか思う。

 

直接オイルやジェル、クリームに希釈して使用する他に

蒸気吸入できる方法もあって

コップに60℃くらいのお湯を入れラヴィンツァラやユーカリ・ラディアタを数滴垂らし

口を開けて口で吸い込む吸入をするとのどのイガイガもスッキリします

（その時目を閉じます。精油は目は厳禁。）

 

 

 

最後ティートゥリー

こちらはアロマテラピーのスター選手と教えてもらった精油＾＾

ラヴィンツァラとユーカリ・ラディアタと同じで

さまざまな感染症の予防におすすめでその対策ブレンドによく使われます

 

ストレスなどにより感染してしまったり、いい状態へ戻してくれるような精油。

呼吸器系はもちろん皮膚や免疫、神経系にもアプローチでき

最近疲れてるな、抵抗力落ちてる気がするし、むくみがち…という時に

皮膚塗布がおすすめな精油です

 

ただ、こちらは3歳以下のお子さまや敏感肌の方は

精油全体の作用により刺激となる可能性があるので、10%以下希釈しての使用がおすすめ。

 

ラベンダーアングスティフォリアとティートゥリーで

家庭の救急箱という感じで常備しておくのもいいとよく言われていますね

 

ちょっとした怪我、ニキビ、虫刺されなど殺菌、消毒などそんなところ

いい香りでその役割、やっぱこういうところ魅力の一つです

 

ということで

疲れ気味、呼吸器系不調出やすい、やる気が起きない、体調崩したくない

眠りが浅い　そんな方は上記3つおすすめです！

 

 

全身トリートメントで（希釈濃度は一般の大人で1〜3%程※大きさにもよる）、

部分トリートメント（希釈濃度は大人でも10〜30％程）

不調の箇所に塗っても（希釈濃度は〜50％※精油や部位による）

 

注意を守ってその人、その時にあったバランスで使用するようにしましょう✨

 

私たちのからだにとってバランスを回復する手助けになってくれるはず！

 

ぜひお試しください＾＾

 

 

読んでいただきありがとうございました！