アロマコンディショニングトリートメントは
全身への働きかけをしていきます
日常生活に加え、ストレスやプレッシャーを感じる機会が多い
スポーツ選手には、体だけではなく心のメンテナンスも大切✊
岐阜県可児市
アロマサロン ル リ ブロン
アスリートアロマトレーナーとして
もっとさらに上を目指すジュニアから大人までのアスリートをサポートしていきます
アロマセラピストのゆりです＾＾
今の時期色んなところでスポーツの試合が行われてますね
暑さ、湿度、いろんな環境のなかで
戦っている方
サポートされているご家族やコーチの方々
試合までのモチベーションの維持
怪我をしないように
そして食事など日々試行錯誤など…
本当にお疲れ様です！！！
絶対的にこれがいい！！という話ではなくて
【効率よく休む】一つの方法ということで
アロマを取り入れていただきたいなと思って書いていきます✨
アロマトリートメントでの魅力に
内側からと外側からと全身へアプローチができることだと思っています。
闘える身体にするサポート役になるもの
ホルモンの働きと似たような働きをするもの
自分ではコントロールできない自律神経のバランスを調整するもの
の精油選択をし（嗅覚刺激や触覚刺激）
外側からは
筋肉や筋膜といった体全体を包んでいるようなところが
激しく動いたり、ストレスなどで体が感じているその緊張を
精油やトリートメントで肌に直接触れてゆるめていくことをします
日常生活にプラスしてスポーツを激しくしていると
身体の外側（筋肉や筋膜など）の修復に忙しくなるので
内側の守る機能が後回しになる可能性もあったり
心は動きたいって思ってても
身体は疲れてて上手く動けない
なんてこともあるのではないでしょうか
そういった時にアロマトリートメントは
精油（アロマ）の特性やオイルでの特徴を活かし
直接優しくしっかり触れていくことで
安心感のなか体内の流れを良くして
疲れやだるさを軽くし早めの回復へと促し
怪我の予防
モチベーションの維持
そしてその結果
パフォーマンスアップへと繋げます
実際に、バレーボール、サッカー、テニスの方でトリートメント後は
体や足が軽くなり、次の日の練習ではサーブ（テニスバレー）の時の肩が楽に感じた
サッカーの子は数日後足の運びが軽く感じたなどと感想をいただいてます
トリートメントに加え更に精油の特性には
お腹の調子を整えたり
食欲を刺激したり
お肌に元気を与えてくれたり
身体が外からのダメージを受けても
闘えるようにサポートしたり
自分ではコントロールできない神経系のバランスを調整したり
ホルモンの働きと似たような働きをするものがあったり
香りの心地よさの他に今どんな状態か伺った上で
精油の特性などからもブレンドのご提案をしています
最終的にはお客様に決めていただけます
試合の緊張やプレッシャーで食欲が湧かない
それでは動くためのエネルギーにならない
そんな時には食欲増進を促すような精油や
自律神経の調整をするような精油をお試しいただいたりしてみます
暑い中で戦い抜く身体になるためにも
食べて、寝て、回復して、また次へ走り出す
そのいつもなら普通にできることが困難になりかねない試合前や
練習続きのからだには、効率よく休息できるように。
これだけやってたらいいというのはありませんが
少しでも回復の手助けになるように
精油の選択やお体に触れて
「休息トレーニング」にお付き合いしていけたらと思ってます！
試合直前はあまり環境を変えたくない方も多いと思いますので
試合前1週間前や5日前までに全身トリートメントをして
疲労感を少しでも減らした状態で臨み
そして、試合後にまたトリートメントをすることで
回復を早め
練習がまたできる体へと導いていきます
じっくりゆっくり時間をかけて香りや心地よさを感じてみる。。
ぜひ日々のケアと合わせて、アロマトリートメントはいかがでしょうか✨
早めのお問い合わせで土日夕方なども承っております
ご確認ください🙏
