打って返ってと連動するスポーツ、テニス🎾

疲れた身体を柔らかく流して早い回復へ導きます

 

こんにちは！

岐阜県可児市

AromaSalon  Le lis blanc

アロマサロン　ル リ ブロン

スポーツとアロマというキーワードに重きを置いてます

アロマセラピストのゆりです＾＾

特にテニス、ランニング、少しサッカー関係に携わることが多いです

 

 

今回はテニスをされているお客様がみえたので

テニスについも少し触れていきます

 

テニスはただ打つだけとは到底言えない

からだ全体を使って細かい動きの組み合わせで成り立つスポーツ

 

一つのアクションでいろんなところが機能してます

 

結局、全身使ってる(；>艸<；)

 

 

いつもテニスのレッスン後に来てくださるお客様は

トリートメントがあるから

その日は思いきりテニスができるとお話ししてくださっていて

こちらとしてもそういった活用はすごく嬉しいです＾＾

 

次の日も朝から軽やかに動けたり、二度寝しても夜寝られた、や

お腹の調子のリズムが良い方向に変化したりと

毎回、その時々のご感想がいただけます

 

 

 

いつもありがとうございます♪

お話ししていると私もテニスがしたくなります(〃艸〃)

 

 

私はトレーナーでも治療家でもないので

痛みがあったり炎症など怪我をしているところは触らずに

医療機関や専門の方に診ていただくようにお願いしております

 

 

根本的な解決策を見出すというよりは、今の状態より悪くない

良い状態へと導くことをしていきます✨

寄り添うことはします♡

 

 

その方の内面や動きのポイント、生活環境などから

希望を伺いながら、またはご提案しながら

お好みの香りやお身体にプラスとなって働きかけをしてくれそうなものをチョイスし

ゆっくり優しくかけていく圧のオイルトリートメントで

 

“リラックスをしてもらいながら”

 

緊張している筋繊維を伸ばして血流を良くすることで

呼吸がしやすくなったり、動かしやすくなったりというところから

柔軟性を高めバランスを取りやすくするきっかけとなり

早い回復への手助けが出来ると確信しています(o^^o)✨

 

 

スポーツのなかでもテニスは学生時代から自分もしていたこともあり

疲れる箇所や試合での緊張感などは共感できるのではと思ってます

あくまで一般のできる人というレベルの話なので大きな声では言えませんが^^;笑

 

 

サーブ、ストローク、ボレーなどの他に

前後左右に走って体勢を崩しながらの返球など

瞬発力も持久力もフル活用しながら

全身使って楽しむスポーツ

 

踏み込む時の母指球重心になっていることで次の動作がスムーズになるけど

外側重心や親指が浮いている状態だと切り返しが出遅れがちなのでコートカバーに差がでる。。

 

そういった時は脛やふくらはぎや足首の柔軟性を注意したりして

固くなって引っ張られていることによって動きにくくなっているという仮定をしたりしてトリートメントを行なっています

 

優しく撫でるオイルトリートメントは

緊張をほぐすようにと心がけているので、受ける側もストレスなく受けていただけることと

全身流れを促し、強弱のある圧も加えることで

疲れた全身の身体の回復をサポートしていきます👐

 

 

仮にこちらのサロンにみえなくても

スポーツされる方、良く動かれる方、スポーツしているお子様をお持ちの方

カチコチでな身体を酷使しすぎる前に

今後もスポーツをするために、身体を柔軟に強くするためにも

こういったケアをこまめに取り入れていただきたいなと思っています！

 

 

 

 

トリートメント後は

 

 

アロマアクセサリーの香りも作りました♪

 

 

読んでいただき、ありがとうございました！

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